by

10 Manfaat dari buah Blewah yang Luar Biasa

-Buah-66 views

electionindo.online – Jakarta. Blewah sering dikenal sebagai Muskblewah. Buahnya bulat atau oval dan memiliki kulit kasar dan bersisik. Daging Bewah memiliki warna seperti salmon, kuning dan oranye. Baca lebih lanjut untuk mengetahui beberapa manfaat dan peringkat nutrisi buah secara detail. Blewah terkenal dikemas dengan nilai gizi yang tinggi. Buah Blewah kaya nutrisiyang membantu mencegah banyak penyakit. Beberapa manfaat dari Blewah yang luar biasa adalah sebagai berikut

1. Kanker
Konten vitamin C yang tinggi dalam blewah melindungi sel-sel dari kerusakan pada radikal bebas. Minum jus blewah secara teratur menghindari kanker kanker usus besar dan melanoma yang lebih penting.

2. Sindrom Metabolik
Konsumsi blewah rupanya mengurangi risiko sindrom metabolik, yang paling penting pada wanita. Wanita yang mengkonsumsi buah ini dalam jumlah besar rupanya memiliki tingkat protein protein reaktif yang lebih sehat dalam aliran darah mereka. Ini mengurangi risiko sindrom metabolik pada wanita. Ini memiliki kandungan folat tinggi, yang menghindari cacat dari tabung saraf pada bayi.

3. Kesehatan Mata
Penelitian telah mengindikasikan bahwa mengkonsumsi makanan kaya dalam karoten mengurangi risiko katarak hingga hampir 50%. Beta karoten dalam pukulan rendah mengurangi risiko katarak, meningkatkan visi. Zea-Xanthina, karotenoid penting diinfus ke mata retina Macula Lutea, memberikan fungsi penyaringan sinar UV. Oleh karena itu, ia menawarkan perlindungan terhadap degenerasi makula yang terkait dengan usia pada orang tua.

4. Kesehatan Paru
Blewah sangat efektif dalam meningkatkan kesehatan paru-paru. Nutrisi dalam blewah menawarkan kombinasi sinergis, yang membantu pulih dari berhenti nikotin pada orang yang mencoba menghentikan rokok. Jus Blewah juga menabrak defisiensi vitamin A pada perokok.

5. Penurunan berat badan
Blewah adalah makanan yang sangat enak untuk menurunkan berat badan. Buah berserat tinggi ini membutuhkan waktu lama untuk memasuki saluran pencernaan, sehingga membuat Anda lebih lama. Ini memperlambat kemajuan pencernaan, menghindari makan berlebihan. Selain itu, makanan yang sangat baik ini membutuhkan banyak ruang di perut Anda, menghindari sandwich di jeda waktu makan.

6. Stres
Kalium dalam blewah meningkatkan pasokan oksigen ke otak, membuat seseorang merasa santai dan terkonsentrasi. Ini mengandung superoksida dismutase, senyawa yang melawan stres dan kecemasan yang tenang. Tenang ke media gugup, hindari gangguan tidur. Ini juga menghindari kematian sel yang disebabkan oleh stres oksidatif.

7. Menstruasi
Jus sangat berorientasi untuk membatasi aliran menstruasi dan mencegah kram menstruasi pada wanita. Ini mengurangi aliran dan koagulasi darah, menyebabkan menstruasi.

8. Kulit bersih
blewah blewah kaya akan vitamin A, yang menjadi beta-karoten dalam tubuh. Mempromosikan kulit bersih dengan kehilangan lapisan luar sel kulit mati. Ini juga melindungi kulit dari cahaya destruktif energi matahari.

9. Masker Kulit
Blewah mengandung asam folat tingkat tinggi, nutrisi yang memfasilitasi regenerasi sel. Siapkan Masker dengan menggabungkan Sopple, Oatmeal dan Yogurt. Oleskan ke wajah dan leher dan lepaskan setelah 20 menit, dengan lembut memijat kulit. Cuci bersih dengan air hangat untuk melihat kulit yang sehat dan cerah.

10. Pertumbuhan rambut
Blewah mengandung inositol, suatu bentuk vitamin B diperlukan untuk mengatur rambut rontok dan merangsang pertumbuhan rambut.

 

(/hbc-oka)

Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *