by

10 Manfaat dari Bawang Putih yang Luar Biasa

-Sayuran-254 views

Bawang putih merupakan salah satu sayuran paling populer di dunia dan tak ternilai dengan banyak manfaat kesehatan untuk Anda manfaatkan. Bawang putih memiliki profil nutrisi yang solid juga, meskipun Anda tidak mungkin makan dalam porsi besar pada satu waktu. Cobalah untuk memasukkannya ke dalam makanan sebanyak yang Anda bisa, dan lengkapi dengan suplemen bawang putih. Berikut ini manfaat Bawang Putih yang luar biasa:

1. Bantu mengendalikan tekanan darah
Bawang putih memiliki efek yang sangat penting dalam mengurangi tekanan darah, seperti ditunjukkan dalam penelitian yang dilakukan pada mereka yang Gunakan obat anti hipertensi tetapi tidak bisa mengendalikannya dengan buruk. Suplementasi bawang putih sekitar 1 g / hari (dalam bentuk kapsul bawang putih standar) ditemukan untuk membawa penurunan tekanan darah tinggi, sebanding dengan Obat resep dalam banyak kasus.

2. Bawang Putih Meningkatkan Kekebalan Anda
Bawang putih bisa bisa peningkatan kekebalan Anda karena Bawang putih berhasil membunuh berbagai perubahan kuman yang menyebabkan infeksi, termasuk mereka yang beristirahat seperti influenza dengan variasi yang kurang sering dan hampir tidak pernah Terlihat. Peningkatan kekebalan ini disebabkan oleh adanya senyawa alicine, yang kecuali Membunuh mikroba ini, juga mencegah terjadinya infeksi. Alticin juga memiliki sifat antijamur dan anti-virus, menjadikannya amplifier imun serbaguna.

3. Kadar kolesterol
Bawang putih untuk efek pengurangan kolesterol. Banyak orang di setiap orang mengkonsumsi cengkeh bawang putih. Penting untuk dicatat bahwa konsumsi Bawang putih tidak menghasilkan kadar HDL atau trigliserida.

4. Bantu mencegah penyakit neuro-degeneratif
Penyakit neuro-degeneratif seperti Parkinson, Alzheimer, serta demensia memiliki tautan kuat dengan peradangan kronis di otak, jadi ada akumulasi protein tertentu yang merusak neuron. Hasil hasil ini dipercepat dengan penuaan dan penurunan Mental. Suplementasi bawang putih telah terbukti meningkatkan tingkat enzim anti-oksidan yang diproduksi oleh hati, membantu mengajukan radikal bebas dan berkurang peradangan. Ini, digabungkan ke setetes tekanan darah dan kolesterol Dukungan yang adil untuk penyakit ini.

5. Jaringan tulang
Bahkan jika bawang putih memiliki cukup mineral yang dibutuhkan Untuk kesehatan tulang, itu bukan mekanisme utamanya dalam perbaikan Kesehatan tulang. Sebaliknya, itu karena efek bawang putih pseudo-estrogen pada Jaringan tulang, seperti yang terlihat pada wanita pasca-menopause. Bahkan jika penelitian Selain itu, harus dilakukan untuk mempertimbangkan efektivitasnya dalam pelestarian tulang, Tidak ada yang salah dengan makan lebih banyak dalam upaya untuk mendukung kesehatanTulangmu.

6. Pencegahan gumpalan darah
Pembekuan darah sangat setara dengan mempertimbangkan bahwa darah tidak mengutip Terlalu banyak atau tidak cukup. Bahkan jika kedua ujung spektrum itu buruk, Gelarant yang sangat merepotkan karena dapat menyebabkan serangan jantung dan Kecelakaan serebral tanpa Anda lakukan. Anda bisa duduk sebentar, lalu Benjolan keluar dari daerah asal mereka dan pindah ke otak atau paru-paru dan Menghambat arteri kecil yang penting. Konsumsi Bawang Putih Mengurangi Risiko Mengalami thromboemboli, jadi cobalah mengkonsumsi atau menambahkan lebih banyak Banyak bawang putih.

7. Bantu mengobati infeksi Jamur
Bawang putih dapat membantu mengurangi terjadinya infeksi jamur terhadap organ intim wanita pada wanita yang cenderung bereksperimen, seperti penderita diabetes dengan kontrol glukosa Darah yang buruk. Bawang putih memiliki properti antijamur yang menghalangi pertumbuhan Jamur

8. Dapat mengurangi asma
Asma adalah penyakit yang memiliki bagian imun yang meningkatkan terjadinya Respon hipersensitivitas. Dengan demikian, pasien asma bisa lebih mungkin Bereksperimen dengan alergi atau rinitis kronis. Konsumsi bawang putih telah terhubung penurunan hipersensitivitas terhadap stimulus lingkungan, membantu mengurangi Terjadinya serangan asma.

9. Berguna untuk mata
Bawang putih memiliki fungsi yang sedikit berbeda. Bawang Putih membantu mengurangi tekanan intraokular, elemen penyebab glaukoma Populer dan juga menghapus organisasi yang dapat menyebabkan keratitis (infeksi kornea). Bawang putih juga dapat mengimbangi efek paparan logam berat di mata, mencegah Kematian sel retina mata.

10.Baik Untuk Hati
Bawang putih membantu hati dengan produksi enzim yang diperlukan untuk detoksifikasi, yang merupakan awal yang baik, tapi itu belum semuanya. Banyak orang menderita penyakit hati berlemak, yang dipicu oleh alkohol atau lemak perut yang berlebihan, dan disfungsi metabolisme. Bawang putih baik untuk menyembuhkan penyakit hati berlemak non-alkohol, sekali lagi membantu organ berfungsi secara optimal.

(/nfs-citra)

Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *