by

10 Manfaat dari buah Jambu biji yang Luar Biasa

-Buah-229 views

electionindo.online – Jakarta. Jambu biji termasuk dalam keluarga Myrtle, dengan lebih dari 100 spesies semak tropis dan pohon-pohon kecil. Buah-buahan lezat ini dibudidayakan di seluruh dunia dalam hal ini. Pohon jambu biji memiliki daun keras dan gelap, bentuk elips ke oval dan panjang 5-15 sentimeter. Bunganya putih, dengan lima kelopak dan banyak benang sari. Buah Guayaba memiliki aroma khas, sangat mirip dengan kulit lemon, tetapi lebih lembut. Kulit eksternal umumnya tahu spesies bergantung pahit tetapi terkadang terlalu lunak dan manis. Daging buah di dalamnya bisa manis atau asam dan warna juga bervariasi.

Jus jambu biji sering berlaku dalam saus dapur, permen, sandwich kering, bar buah dan makanan penutup. Di banyak negara, jambu biji makan mentah, di negara lain dikonsumsi dengan sedikit garam dan merica. Jambu biji biasanya dimakan dengan campuran bubuk plum asam kering. Jus jambu biji juga populer di banyak negara. Buah juga berlaku dalam salad buah. Karena tingkat pektinnya tinggi, jambu biji banyak diterapkan untuk membuat manis, pengawet, jeli, selai dan selai jeruk. Konsumsi jambu biji dimuat dengan nutrisi yang juga membuatnya menjadi obat. Beberapa jambu biji dapat membantu tubuh Anda ke tubuh Anda terus-menerus sehat dan menawan. Dengan pendekatan gizi ini, oleh karena itu, tidak mengherankan bahwa Juana benar-benar memberikan manfaat kesehatan. Tetapi manfaat jambu biji tercantum di bawah ini:

1. Imunitas
Jambu biji adalah sumber terbaik vitamin C. Buah ini mengandung 228 mg vitamin C yang sebanding dengan 338% dari RDA yang dibutuhkan dalam makanan sehari-hari! Vitamin C adalah antioksidan yang meningkatkan metode imun yang bekerja untuk melindungi tubuh dari penyakit biasa, seperti batuk, sekresi hidung dan flu.

2. Antitumor
Jambu biji memiliki jumlah Lycopene yang baik adalah fitonutrien karotenoid. Likopen memiliki sifat antitumor dan melindungi dari kanker prostat.

3. Melindungi dari kanker
Jambu biji adalah sumber antioksidan, fitonutrien dan flavonoid terkaya yang tampaknya melindungi dari kanker. Kandungan jambu biji vitamin C melindungi dari radikal bebas oksigen yang digunakan sebagai dampak dari stres oksidatif. Radikal bebas dapat merusak DNA seluler yang membuatnya kanker. Jambu biji juga likopen tinggi, yang dikenal dengan sifat antitumornya. Diketahui bahwa jambu biji dapat melindungi dari usus besar, kulit, prostat, perut, rongga mulut, dada, mulut dan kanker paru-paru.

4. Pertahankan tekanan darah
Jambu biji mengandung potasium dalam jumlah tinggi, yang berguna untuk mempertahankan tingkat natrium yang tepat dalam tubuh. Alto kalium juga diperlukan untuk cairan yang tepat, seperti pemeliharaan elektrolit. Oleh karena itu, Anda dapat menjaga tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

5. Tingkatkan produksi darah
Jambu biji mengandung vitamin seperti vitamin E, K, asam pantotenat, vitamin B6, niasin, folat dan mineral, seperti tembaga, mangan dan magnesium yang membantu persiapan darah. Vitamin C di Guaba juga meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap lebih banyak zat besi.

6. Anti-penuaan
Dia setuju dengan dapat menunda tubuh Anda sebelum waktunya menua karena polusi, merokok, radiasi UV, dll., Tetapi penuaan menjadi perlu. Tubuhnya sudah tua karena keberadaan radikal bebas dalam tubuh digunakan sebagai peningkatan tekanan oksidatif tinggi dari kontaminasi. Namun, antioksidan di Guaba menghancurkan radikal bebas ini dan memperlambat implementasi penuaan.

7. Diabetes
Jambu biji kaya akan serat makanan, yang dapat mengurangi kadar gula dalam tubuh dan membantu penderita diabetes mengendalikan kesehatan mereka.

8. Menyembuhkan peradangan:
Jambu biji, bersama dengan ekstrak daun jambu biji, diketahui memiliki sifat anti-inflamasi. Orang yang menderita sakit kronis dapat menerapkan buah ini dan menerima manfaat dari sifat anti-inflamasi.

9. Tingkatkan kesehatan mata
Jambu biji mengandung vitamin yang diketahui meningkatkan kesehatan mata. Karena konten antioksidan yang tinggi, Guayava membantu melindungi mata Anda dari radikal bebas. Antioksidan kondisi tinggi ini juga melindungi kerusakan dari retina hingga keberadaan radikal bebas. Jambu biji dapat meningkatkan penglihatan dan melindungi mata dari katarak dan degenerasi makula.

10. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Dengan konten vitaminnya, Guayava dapat membantu menjaga kesehatan kulit Anda. Vitamin ini juga memelihara kulit dan melindunginya dari radikal bebas. Jambu biji bisa berada di tujuan untuk menyembuhkan penyakit kulit, seperti jerawat.

Makan mentah, atau gunakan untuk membuat selai lezat, tetapi lakukan jambu biji sebagai komponen dari agenda diet Anda. Dengan efisiensi penyembuhan, jambu biji dapat menjadi pasangan Anda dalam kondisi sehat! (/hbc-Yudi)

Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *